ca亚洲城网页|太胖会影响大脑?减肥最重要的竟是……

时间:2019-04-16 09:14 来源:互联网 作者:佚名 浏览量:4506

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ca亚洲城网页,摸了一下肚子,原来圣诞老爷爷已经偷偷送了我一个“游泳圈”……

小胖怡情,大胖伤身,还危害环境……

图1:长得胖,连呼吸也错了……

过度肥胖的危害,还要我多说吗?

好吧,如果你想听的话:

过度肥胖不仅影响形体,还与高血压、血脂异常、冠心病、缺血性脑卒中、糖尿病、乳腺癌、直肠癌、前列腺癌、睡眠呼吸暂停综合征、痛风、下肢浮肿、腰腿关节疼痛及骨质疏松……多种疾病密切相关。

近年来研究还发现,肥胖影响卵子质量,从而影响受精卵着床,容易导致流产。甚至,顺利生下宝宝了,也可能影响男宝未来的发育!

研究一

bmc pediatric:孕前太胖,伤害男宝的智商!

智商这东西,影响因素太多了,不过大多是“后天”的锅。但是注意啦,如果妈妈们孕前太胖,就要让孩子输在起跑线了!最近一项来自美国学者的研究再次提醒大家:不能吃太胖,否则要“坑娃”了。

图2:研究发表在bmc pediatric

这项研究由美国德克萨斯大学奥斯汀分校(university of texas at austin)和哥伦比亚大学(columbia university)营养和环境健康研究小组共同合作,最终收集了368名母亲和她们孩子的资料(44.8%为男孩),并在孩子们7岁时使用韦氏儿童智力量表(wisc-iv)测试了他们的神经发育状况。

胖,是全世界女性的共同苦恼。在这项研究中,23.9%的妈妈属于超重,22.6%的妈妈属于肥胖。而这些多出来的肉肉,究竟对孩子以后的神经发育有什么影响?

1.女孩儿们比男孩儿更机灵——7岁时,平均而言,女孩儿的全量表得分(也称总智商,full-scale iq)高于男孩儿。

图3:按儿童性别划分的最终统计结果

(女孩99.7 ± 11.6,男孩96.9 ± 13.3)

2.孕前太胖,伤害男宝的智商——7岁时,相比母亲体重正常的男孩,母亲超重或肥胖的男孩总智商得分要低5分甚至更多。孕前超重或肥胖,与男孩儿们总智商较低有关。

图4:7岁时wisc-iv评分结果(按性别和孕前bmi分类)

不过,在女孩中,研究人员倒没有发现这些差异。此外,无论男孩女孩,孕期体重的增减也都与总智商的大小无关。

为什么妈妈的孕期体重单单伤害男娃的智商?研究人员也不知道。事实上,这已经不是第一次发现男孩儿比女孩儿更容易在娘胎里受到影响了(看这儿→自来水+氟,竟会降低孩子智商?)。

但考虑到当前超重和肥胖的高患病率,以及早期认知发展的长期影响,研究人员表示这次研究结果还是值得大家重视的。

讲到这儿,2003 版《中国成人超重和肥胖症防控指南(试行)》中国人肥胖诊断标准,了解一下:

18.5≤bmi<23.9 为体重正常;

24.0≤bmi<27.9为超重;

bmi≥28 为肥胖。

当然,不止大人们需要控制体重,孩子也得关注一下了。因为不仅妈妈的孕前体重威胁孩子的发育,孩子自己长得“太健康”也伤脑呢!

研究二

jama pediatrics:肥胖可能影响儿童的大脑发育

最近jama pediatrics也操心起了孩子们的肥胖问题,一项由美国佛蒙特大学(university of vermont)主导的研究显示:与体重正常的孩子相比,肥胖儿童的大脑前额皮质较薄,工作记忆较差!

图5:研究最近发表在jama pediatrics

这个发现是基于美国国立卫生研究院资助的研究项目“青少年大脑认知发展研究”(即abcd研究)的数据。此次,研究人员分析了2017年在21个abcd网点招募的3190名9岁和10岁的孩子的数据。这些孩子都测量了体重,并接受了大脑核磁共振扫描,以及思维和记忆力的测试。

与当前的统计数据类似,这份研究中肥胖的孩子也不少——近1/3的孩子超重或肥胖。而且bmi较高的孩子,大脑皮质普遍变薄,有18个皮质区域与bmi显著呈负相关。其中,大脑前额叶皮质的相关性最大。

图6:皮质厚度与bmi之间的关系

前额叶皮层是大脑内一个重要的区域,参与了许多高级认知过程,比如学习记忆、奖励信息处理、行为决策等。先前已有研究发现肥胖儿童的执行功能(如工作记忆)较差。而这次的研究告诉我们,大脑皮质变薄可能是一些高bmi儿童(也就是肥胖儿童)执行功能下降的原因之一。

“可能前额叶变薄影响了一些孩子的决策能力,使他们做出来不健康的饮食决策,结果导致了肥胖。”研究的第一作者、佛蒙特大学护理系副教授jennifer laurent表示。

图7:bmi与前额叶皮质、工作记忆的关系

不过三者的因果关系也能可能是相反的。jennifer laurent进一步谈道:“我们从啮齿动物模型和成人研究中发现,肥胖会引起低度炎症反应,改变细胞结构,对心血管和大脑都会产生影响。”

也就是说,胖不仅影响了心血管功能,也影响了大脑!如果是这样的话,我们就需要积极正面地引导孩子们的饮食和运动行为。

那么,是首先建议孩子们多参加体育锻炼,还是多吃蔬菜少吃快餐饮料呢?

研究三

pediatric obesity:想控制体重?少看点电视最重要!

为什么孩子们会胖?哪些生活习惯在让孩子越来越胖?由西班牙巴塞罗那全球健康研究所(isglobal)领导的一个研究小组研究发现,看电视与儿童肥胖和超重的关系最大。

图8:研究发表在pediatric obesity

这项研究来自萨巴德尔、吉普兹科亚和巴伦西亚的1480名儿童的数据,研究人员分析了5种与肥胖密切相关的生活习惯:体育活动、睡眠时间、看电视时间、植物性食品消费情况和超加工食品消费情况。为了计算这些习惯对健康的影响,研究人员测量了孩子们4岁和7岁时的bmi、腰围和血压。

儿童肥胖是一个重要的公共健康问题。当前,全球范围内5岁以下儿童肥胖和超重的患病数已经从1990年的3200万,上升到2016年的4100万!而且,中国还是全球肥胖儿童最多的国家!

而这次,研究人员发现,看电视不仅让孩子们肥胖,更助长了其它促进肥胖的坏习惯!

图9:孩子们7岁时超重和肥胖情况

图10:孩子们7岁时腹型肥胖情况

“孩子们在看电视时,会看到大量宣传不健康食品的广告,这在无形中促进了他们对不健康食品的消费。”研究的共同领导者dora romaguera教授表示。

而且看电视也“减少了身体活动、打断了睡眠时间”isglobal的博士后研究员sílviafernández进一步谈到。

体育锻炼对体重控制的重要性就不说了,儿童早期充足的睡眠时间对儿童后期体重控制也是至关重要的——睡眠时间越短,与肥胖的关系密切!“而之前的研究告诉我们,45%的孩子每晚的睡眠时间都没有达到推荐值。”sílviafernández十分担忧。

其实,早在2015年就有一项meta分析显示,孩子们每多看一小时电视,肥胖风险就升高13%!

成年期的健康取决于儿童期健康生活方式的建立,所以,你还不快带着孩子一起:

少看点电视,多参加户外活动!

少吃点超加工食品,多吃点蔬菜水果!

保证充足的睡眠!

参考文献:

1.武阳丰. 肥胖:必须引起国人重视的流行病[j]. 中华流行病学杂志, 2002, 23(1):3-4.

2.widen, e.m., nichols, a.r., kahn, l.g. et al. prepregnancy obesity is associated with cognitive outcomes in boys in a low-income, multiethnic birth cohort. bmc pediatr 19, 507 (2019) doi:10.1186/s12887-019-1853-4

3.laurent js, watts r, adise s, et al. associations among body mass index, cortical thickness, and executive function in children. jama pediatr. published online december 09, 2019. doi:https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2019.4708

4.bawaked ra, fernández‐barrés s,navarrete‐muñoz em, et al. impact of lifestyle behaviors in early childhood on obesity and cardiometabolic risk in children:results from the spanish inma birth cohort study. pediatric obesity. 2019;e12590. https://doi.org/10.1111/ijpo.12590

6.tv watching is the lifestyle habit most strongly associated with obesity in children.

from:https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-12/bifg-twi121019.php

本文首发:医学界儿科频道

本文作者:火锅

责任编辑:李小荣

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